50十幾歲缺鈣有什么癥狀
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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50多歲的人缺鈣癥狀有很多種。癥狀比較明顯的是在平時出現(xiàn)小腿抽筋，頸椎疼痛，牙齒松動，腳后跟疼，以及有明顯的駝背，食欲減退，消化道潰瘍，便秘，失眠，易怒，體型有明顯降低等癥狀。
要注意在平時要讓老人多吃點兒高鈣的食物以及高蛋白高營養(yǎng)的食物?？梢猿耘Ｈ?，排骨，大骨湯，海帶，蝦皮以及豆制品。多吃這些都能夠有效的緩解缺鈣的癥狀。如果癥狀得不到緩解的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補鈣的藥物。在平時可以讓老人多曬曬太陽，也能夠促進鈣的吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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