缺鈣會使肌肉繃緊嗎
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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缺鈣以后會導致肌肉和神經(jīng)的興奮性升高的癥狀，會引起肌肉繃緊的情況，嚴重的會導致肌肉痙攣，引起抽筋，如果存在反復(fù)出現(xiàn)的肌肉繃緊，應(yīng)該考慮到有缺鈣的存在，建議去正規(guī)醫(yī)院，進行微量元素的監(jiān)測以及骨密度的檢查，來確定缺鈣的具體情況。
平時可以多吃一些含鈣比較高的食物，如海產(chǎn)品，芝麻、大豆、牛奶等等，在專業(yè)醫(yī)生指導下口服碳酸鈣片及維生素D3，平時適當?shù)倪M行運動，多曬曬太陽，以促進鈣的吸收，大部分通過治療是可以恢復(fù)的。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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