成人缺鈣會掉頭發(fā)嗎
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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成人缺鈣一般表現(xiàn)為小腿抽筋，嚴(yán)重的情況下會出現(xiàn)關(guān)節(jié)怕冷、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)增生、退變、骨刺。成人缺鈣一般不會引起掉頭發(fā)。掉頭發(fā)跟經(jīng)常性的壓力大，睡眠不好，或者缺乏維生素有關(guān)，或者雄性激素分泌旺盛導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)。治療上平時多吃含維生素多的食物，注意休息，保持充足睡眠。
如果缺鈣，平時多吃含鈣多的食物，豆類的牛奶、雞肉、瘦肉、新鮮的蔬菜。也可以平時補(bǔ)充鈣片和魚肝油。多參加戶外鍛煉，多曬太陽都利于鈣的吸收。
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