打籃球抽筋缺鈣怎么辦
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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如果患者在打籃球的時候出現(xiàn)了抽筋，而且有缺鈣的情況，可以采取如下的處理措施。
第一，患者首先要采取拉伸的方式，以迅速的緩解抽筋。比如患者出現(xiàn)了小腿后側(cè)的肌肉痙攣，此時患者需要伸直一側(cè)的下肢，然后用手去抓住腳尖。通過這樣持續(xù)的拉伸，能夠有效地緩解肌肉痙攣和疼痛。
第二，患者在做了上述的處理之后，需要對痙攣的部位，適當(dāng)?shù)牟扇岱蟆?/p>
第三，此類患者需要補充充足的電解質(zhì)。比如患者可以喝一些果汁或者是功能飲料。在此之后，患者還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a充鈣質(zhì)和維生素D的藥物。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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