男人缺鈣缺維生素
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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缺鈣容易出現(xiàn)腿抽筋，乏力，有些還容易導(dǎo)致出虛汗，缺鈣，平時要注意多吃一些魚類，蝦類蛋類，多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物。
要注意休息，不能過于的勞累，平時要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
缺鈣比較嚴(yán)重，還是需要服用鈣片用藥治療的，可以服用葡萄糖酸鈣片片也可以服用碳酸鈣D3片，這些都是吸收效果比較好的。平時要注意加強(qiáng)鍛煉，增加自身的抵抗力。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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