腿缺鈣疼怎么緩解
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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缺鈣引起的小腿肌肉會(huì)導(dǎo)致痙攣性的疼痛，主要是缺鈣以后神經(jīng)肌肉的興奮性增高導(dǎo)致的，首先應(yīng)該多注意休息。
可以進(jìn)行局部的熱敷并適當(dāng)?shù)挠檬职茨Π茨?，外用點(diǎn)活絡(luò)油或者紅花油改善血液循環(huán)，另外口服鈣片。
平時(shí)不要長時(shí)間的站立和走路，可以多吃一些含鈣比較高的食物，如大豆、牛奶、瘦肉等食物。
如果缺鈣比較嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行骨密度和內(nèi)分泌的檢查，確定病因后進(jìn)行針對性治療。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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