中年人身體缺鈣的癥狀
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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中年人如果缺鈣早期表現(xiàn)為經常性的身體疲勞乏力，腰酸背痛，容易感冒，失眠，身體抵抗力下降，如果缺鈣持續(xù)性的加重，可能會導致骨質疏松，四肢肌肉抽筋，手足麻木，牙齒脫落，嚴重的可能引起病理性的骨折。
在缺鈣的早期就應該積極進行治療，首先可以在飲食上多吃一些，海產品以及，雞蛋牛奶，大骨頭湯等食物，另外可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，去戶外曬曬太陽，以促進鈣的吸收，另外也可以口服碳酸鈣片及維生素D3進行針對性治療。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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