腳抽筋是缺鈣
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腿抽筋，一般主要還是由于血液循環(huán)不好著涼缺鈣都會(huì)影響，平時(shí)要注意保暖盡量不要著涼，晚上用熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立也容易引起抽筋不適癥狀。
頻繁的話，建議平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)的食物比較好，主要還是先注意觀察看看補(bǔ)鈣有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話需要化驗(yàn)一下微量元素，檢查一下看看有沒(méi)有缺鈣的情況，再對(duì)癥進(jìn)行治療。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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