基礎(chǔ)代謝率受損
-
-
黃杰 主治醫(yī)師
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
基礎(chǔ)代謝率指的是人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物以及精神緊張等影響時的能量代謝率。引起基礎(chǔ)代謝率受損的原因第一個是過度的節(jié)食，過度節(jié)食的患者肌肉和水分會大量流失，從而其基礎(chǔ)代謝率會明顯的受損。
其次還包括了有睡眠不足、蛋白質(zhì)的攝入不足、肌肉量的不足、年齡的增長以及內(nèi)分泌激素水平的紊亂，這些原因都可以導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率受損。提高基礎(chǔ)代謝第一要做到每餐都要吃尤其要吃早餐，食物選擇方面選擇與蛋白質(zhì)含量高的食物。同時要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動保持充足的睡眠，這樣才能夠改善基礎(chǔ)代謝率。
-
-
- 吳海武 贛州市人民醫(yī)...普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
-
-
-
- 王廷科 江漢油田總醫(yī)...中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 范存斌 鷹潭市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
-
-
-
男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳
主治醫(yī)師
-
-
基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖
主治醫(yī)師
-
-
怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍
主任醫(yī)師
-
-
什么是基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
如何測基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
安慶市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長于內(nèi)科常見疾...
-
-
杭州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 危重病人救治，及...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科相關(guān)疾病...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 診治各種原發(fā)及繼...
-
-
廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 婦科
擅長： 圍絕經(jīng)期中西醫(yī)治...
-
-
東莞市人民醫(yī)院 皮膚科
擅長： 擅長皮膚科常見疾...
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 在心血管內(nèi)科常見...
-
-
基礎(chǔ)代謝怎么測
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動、食物等影響，... 詳細(xì)?
-
-
基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日堅(jiān)持有氧運(yùn)動來進(jìn)行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時左右... 詳細(xì)?
-
-
基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號