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柴守棟 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
心臟外科
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雞胸脯肉熱量不高，它屬于低熱量，低脂肪的肉質(zhì)食品。雞胸肉營養(yǎng)比較豐富，對減肥的人來講，雞胸肉清蒸或者水煮著吃是最佳的選擇，雞胸肉不僅熱量低，還含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，吃了之后可以提高人體的記憶力和免疫力，緩解人體因為運動所產(chǎn)生的疲勞感。
另外，平常也要注意飲食，避免暴飲暴食，多吃一些富含維生素高的新鮮蔬菜和水果，加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。
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柴守棟 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心臟外科
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雞胸脯肉熱量不高，它屬于低熱量，低脂肪的肉質(zhì)食品。雞胸肉營養(yǎng)比較豐富，對減肥的人來講，雞胸肉清蒸或者水煮著吃是最佳的選擇，雞胸肉不僅熱量低，還含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，吃了之后可以提高人體的記憶力和免疫力，緩解人體因為運動所產(chǎn)生的疲勞感。
另外，平常也要注意飲食，避免暴飲暴食，多吃一些富含維生素高的新鮮蔬菜和水果，加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。
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