運動后血壓有何變化為什么
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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一般健康人群在進行劇烈運動以后如果達到運動心率的目標(biāo)值血壓會在短期內(nèi)出現(xiàn)一定程度的上升，但是大多數(shù)上升的幅度在20到30毫米汞柱左右，一般最高值很少超過正常血壓的上限值，但是在運動以后由于血管的舒張，血壓會逐漸樣的下降。
特別是長期規(guī)律的運動，能夠使心臟的能力更強，減慢心率，從而滿足全身的血液供應(yīng)的需求，減少動脈血管的壓力，從而有助于降低血壓。
同時規(guī)律的運動也有助于穩(wěn)定體重，體重也是影響血壓的重要因素之一，因此無論是健康人群還是高血壓病人群，都需要堅持長期規(guī)律的運動。
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