高血壓能吃燕麥片
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某匝帑溒难帑?，它屬于粗糧，一般其他的粗糧還包括玉米，高粱，黑米，紫米，紅米等，還包括一些豆類，比如黃豆，綠豆，紅豆，黑豆等。
也包括一些紅薯，土豆，芋頭，山藥類，高血壓患者可以適當(dāng)?shù)脑黾舆@些粗糧類的食物，多吃粗糧對于高血壓患者來說，控制病情是有幫助的。
粗糧在加工上比一些精米和精面少了一些程序，所以粗糧中B族維生素的含量更高，而且含有豐富的礦物質(zhì)，比如鐵離子、鈣離子、鋅離子以及鉀離子等等，這些對于高血壓患者是很有幫助的。
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