咖啡對(duì)血壓有影響

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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目前咖啡對(duì)血壓和心臟的影響還存有一定的爭(zhēng)論，但是臨床上普遍認(rèn)為喝咖啡對(duì)高血壓不構(gòu)成危險(xiǎn)，但是每天攝入的咖啡因必須控制在200毫克以?xún)?nèi)，即每天喝咖啡不超過(guò)三杯。

此外還需要注意的是，盡量避免睡前飲用咖啡，因?yàn)樗帮嬘每Х瓤赡軙?huì)導(dǎo)致高血壓患者出現(xiàn)睡眠障礙，也是會(huì)間接的影響血壓；

相關(guān)的研究表明，咖啡因一般不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生持續(xù)性的身高影響，不規(guī)則取咖啡的個(gè)體在攝取咖啡的時(shí)候，血壓一般都有輕微的升高，但一般不超過(guò)5毫米汞柱，隨著機(jī)體產(chǎn)生耐受性，而飲用咖啡以后，血壓可以很快的恢復(fù)正常。

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