量血壓的正確方法是什么
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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第一，由于大部分人的血壓高峰都出現(xiàn)在清晨，因此在測量血壓的時機(jī)選擇上，建議是在清晨起床以后、未活動之前測量血壓，血壓控制不穩(wěn)定的患者，推薦每天清晨起床以后以及晚上睡前各測量一次。
第二，如果是第一次測量血壓，一般左手和右手都要測量，而且以后測量血壓以血壓水平較高一側(cè)為準(zhǔn)。
第三，在測量血壓時要保持安靜，休息十分鐘左右，將血壓計的袖帶氣囊的中心放到肘窩偏內(nèi)側(cè)袖帶和心臟在同一水平線，雙腳自然放平，袖帶的松緊度以能插入1到2個手指為宜。
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