高血壓能吃核桃乳
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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核桃乳內(nèi)含有大量的維生素、鈣、鐵等微量元素，高血壓的患者是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖颂胰榈?，但是也不能喝太多，因為核桃乳的熱量是比較高的喝太多就會造成熱量攝入的過多就會致使血壓升高。
高血壓患者在平時的生活中可以多吃一些蔬菜水果以及一些適量的豆類比如一些奶制品，豆制品都是可以的，一些比較油膩或者油炸的食物最好不要吃，飲食還是以清淡為主最好這樣能夠有效的控制血壓。還可以做一些體育鍛煉或者有氧運(yùn)動，適量的運(yùn)動對血壓的控制還是有一定的作用的。
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