吃肉多是否會(huì)導(dǎo)致高血壓
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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吃肉多確實(shí)有可能導(dǎo)致高血壓，如果平時(shí)喜歡吃肥肉很容易引起肥胖導(dǎo)致血脂增高，從而引起動(dòng)脈粥樣硬化使患者的血管彈性降低導(dǎo)致血壓變高。
除了肥肉之外如果日常進(jìn)食的瘦肉過多也會(huì)引起肥胖導(dǎo)致血壓升高，因此生活中要控制好肉類的攝入量盡量不要超過二兩，還要注意低脂、低鹽飲食控制好體重。
平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣注意休息、避免熬夜、戒煙戒酒，還要保持平和的心態(tài)。
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