輕微高血壓吃什么比較好
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陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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輕微高血壓，主要是指1級高血壓，也叫輕度高血壓，輕度高血壓，如果危險分層為低?；蛑形?，主要是需要進行積極的生活方式的改善，至于飲食方面，要減少鈉鹽的攝入，減少烹調(diào)用鹽，少吃或者不吃各種含鹽量高的腌制品，要減少脂肪的攝入，減少食用油的攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內(nèi)臟。
要多吃新鮮的蔬菜和水果，如青菜、白菜、冬瓜、豆制品、香蕉、蘋果等，肉類方面建議吃一些魚肉、雞肉和瘦肉等。
對于危險分層為高?；蛘邩O高危的輕度高血壓患者，除了積極的改善生活方式，還要給予降壓藥物，把血壓控制在目標范圍。
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