適合高血壓的花茶減肥配方
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮染栈ú?、決明子茶、杜仲茶、羅布麻茶等，這些花茶類都具有清肝明目的作用，并且含有多種微量元素，比如鉀離子和鎂離子。同時(shí)富含多種維生素，對于抗氧化、減輕動(dòng)脈粥樣硬化有輔助功效。
高血壓如果需要減輕體重，應(yīng)該是嚴(yán)格的控制飲食。單純的依賴飲用花茶，也是很難達(dá)到完全控制體重的目的。高血壓如果合并有肥胖，首先要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入量。其次堅(jiān)持低糖、低脂、低膽固醇的飲食方式，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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