高血壓患者能吃杏仁
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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如果只是單純的高血壓，沒有合并高脂血癥以及血液粘稠，高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒悾哐獕夯颊呖梢猿缘母晒愔饕ㄐ尤?、花生、核桃、瓜子等，但是?yīng)該要適當(dāng)?shù)目刂屏浚咳帐秤昧恳话悴怀^40克，同時盡量避免食用鹽焗類的堅果或者是油炸類的堅果。
特別是一些鹽焗類的堅果，口感雖然好，但其中含有大量的隱性鹽，如果過量食用會導(dǎo)致鹽的攝入量超過標(biāo)準，不利于控制血壓。
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