如何減少腰部的脂肪
-
-
石春雷 主治醫(yī)師
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
查看其他語(yǔ)音
腰部的脂肪是由于飲食攝入過多而蛋白質(zhì)沒有通過正常的代謝形成的脂肪堆積在腰部形成的腰部脂肪，想要減少腰部脂肪的堆積必須通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和飲食控制才可以。
在飲食方面盡量減少蛋白質(zhì)，油脂和脂肪的攝入，盡量不要吃一些過于油膩的油炸食物和糖分過高的食物，平時(shí)注意飲食清淡。
患者也可以通過做一些體育鍛煉來減緩脂肪堆積的時(shí)間，每天可以做一下仰臥起坐，和呼啦圈，肚皮舞，跑步等體育鍛煉，控制住飲食，增強(qiáng)體育鍛煉，才能夠有效地減少腹部的脂肪形成。
-
-
清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 消化中心四區(qū)（肛腸普外科）
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)痔瘡、肛瘺、...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長(zhǎng)： 臨床工作能力強(qiáng)，...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)： 腹腔鏡手術(shù)、肛腸...
-
-
江蘇省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤，...
-
-
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)運(yùn)用針刺、推...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各類兒童常見...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)