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腳跟底部?jī)?nèi)側(cè)一按就疼怎么辦

腳根底部?jī)?nèi)側(cè)一按就有疼痛的情況,主要考慮可能是最近走路時(shí)間過久,鞋子不舒服導(dǎo)致出現(xiàn)有局部軟組織的損傷。同時(shí)也考慮可能是有骨質(zhì)的異常情況,比方說有骨質(zhì)增生等情況。

暫時(shí)主要就是注意減少活動(dòng)量,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療。也要注意穿平底鞋,不能穿高跟鞋,還要盡量穿一些軟底的鞋子,必要的時(shí)候進(jìn)行拍片檢查,看是否有骨質(zhì)的異常問題。

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