腰部有墜脹感
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石春雷 主治醫(yī)師
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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腰部有墜脹感可能是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出可以引起臀部下肢等部位的不舒服，可以按摩，牽引理療治療，要注意休息，避免久坐，可以適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉要適度，不要讓自己太累，不要讓腰部受涼，避免做長時間彎腰的工作，不要拿過于重的東西。
腰椎間盤突出嚴重會出現(xiàn)壓迫神經(jīng)，會導致癱瘓，平時在飲食上要少食多餐，吃含鈣量高的食物，可以喝排骨湯，鯽魚湯，瘦肉豆制品類，多喝水，吃新鮮的水果蔬菜，不要抽煙喝酒，不熬夜讓自己有一個好睡眠。
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