腰部兩側(cè)脂肪怎么鍛煉
-
-
陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
查看其他語音
患者腰部兩側(cè)脂肪較多，這時候都可以通過相關(guān)鍛煉來改善這種情況。比如說患者可以平時多做腰部的活動，比如說腰部的轉(zhuǎn)動以及仰臥起坐，都可以有效的來改善腰部脂肪偏多的情況。所以建議患者一定要積極的進(jìn)行鍛煉。
同時建議患者平時可以少吃一些含有脂肪高的食物，這樣都可以有效地來降低腰部脂肪的含量。然后建議患者可以通過跑步以及蹦跳的運(yùn)動鍛煉，改善腰部兩側(cè)脂肪的含量。但是一定要堅持下去，避免中途停止鍛煉，這樣則可以幫助脂肪的減少。
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長： 臨床工作能力強(qiáng)，...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長： 擅長領(lǐng)域：臨床工...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤三病區(qū)
擅長： 婦科腫瘤的手術(shù)，...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長： 擅長兒科發(fā)熱性疾...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長： 擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長： 傳染病、腎綜合征...
-
-
西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長： 在臨床工作中積累...
公眾號
頭條號
百家號