雌激素食物有哪些
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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雌激素相關(guān)的食物主要是一些富含維生素E的食物，因?yàn)榫S生素E是雌激素的原料，它可以合成雌激素。所以我們富含維生素E的食物都可以補(bǔ)充雌激素，最常見的就是我們的豆制品。豆制品有我們的很多豆類，包括大豆，豌豆，還有就是我們的豆腐這些都可以補(bǔ)充雌激素。除了這些雌激素相關(guān)的食物，我們也可以通過服用一些維生素E片來達(dá)到補(bǔ)充雌激素的作用。
總的來說，雌激素的食物主要是一些豆制品。所以如果當(dāng)我們雌激素缺乏的時(shí)候，可以多吃一些豆制品來補(bǔ)充。
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補(bǔ)充雌激素
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