提高記憶力的方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
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提高記憶力的方法，對于老人和孩子是不太一樣的：
對于孩子來講，提高記憶力最重要的方法就是讓孩子一定要集中注意力、不要分神、好好的聽課；
另外在戶外多進行訓練，這對孩子提高記憶力是非常重要的。
對老人來講，上歲數(shù)自然會出現(xiàn)記憶力的下降，甚至會有些癡呆。
對老人來講，提高記憶力的方法主要是包括：
老人一定要多學習、多看書、多看報，這樣可以增加知識儲備，對提高記憶力有重要的作用；
第二個方面，主要是老人要多參加一些運動可以快走、慢跑，運動是可以改善大腦血液供應的，也是能夠提高記憶力的；
第三種情況老人可以服用一些藥物，這些藥物主要是膽堿酯酶的抑制劑，可以提高大腦內乙酰膽堿的含量，也是能提高記憶力的。
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