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失眠神經(jīng)衰弱

當(dāng)患者由于長(zhǎng)期失眠,就有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的植物神經(jīng)功能紊亂,甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,時(shí)間久了容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體抵抗力低下,容易感冒,并且伴有嚴(yán)重的身心方面的疾病,甚至還會(huì)對(duì)患者的情緒,人格方面發(fā)生改變,導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)焦慮,抑郁等精神類(lèi)疾病。

對(duì)于這類(lèi)患者來(lái)說(shuō),首先在日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持樂(lè)觀的心態(tài),積極的鍛煉身體,堅(jiān)持每天一定時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),此次要對(duì)患者進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo),幫助其敞開(kāi)心扉,緩解內(nèi)心的壓力,學(xué)會(huì)傾訴。

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