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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠

失眠 失眠的原因
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦呢。

現(xiàn)在基本上不提神經(jīng)衰弱這種疾病了,我們認(rèn)為以前的神經(jīng)衰弱有一部分患者是焦慮癥,有一部分可能是抑郁癥。這種失眠的背后有種情緒障礙作為原因的,需要針對(duì)這種情緒障礙去處理它。

可以通過(guò)一些自我心理暗示的調(diào)整,或者是去看心理醫(yī)生,或者干脆通過(guò)抗焦慮和抗抑郁藥物,堅(jiān)持治療去改善失眠的狀態(tài)。

另外也要鼓勵(lì)這些患者的去,嘗試改變自己的生活方式,特別是培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,包括定時(shí)上床,然后不在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情,如果睡不著可以下床活動(dòng)等有睡意的之后,再上床睡覺(jué)。

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