食物吃下去多久排出
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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食物吃下去多久可以排出，這個沒有確切的時間。
因?yàn)槊總€人的排便、吸收、消化的能力都不一樣，所以，只要一天一次、一天兩次大便以及兩天、三天一次都屬于正常的現(xiàn)象。排便跟平時的飲食、生活、運(yùn)動有很大的關(guān)系，只要大便正常就不必?fù)?dān)心。
如果大便出現(xiàn)干硬，或者是很難排出，就有可能是便秘。通常情況下，是由于吃的食物在腸胃里面堆積時間長，而形成宿便。這時候就需要多喝點(diǎn)開水或者是多運(yùn)動。同時，也可以按摩腹部，幫助腸道蠕動。
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