為什么一來例假就便秘
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林少強 主治醫(yī)師
海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一來例假就便秘，這種情況和內(nèi)分泌是有關系的。由于來例假的時候，會表現(xiàn)出雌性激素，或者是孕激素突然間降低，導致撤退性的出血，所以就會導致肌肉或者神經(jīng)出現(xiàn)緊張，表現(xiàn)出便秘的情況。
需要放松心情，不要過于的緊張，適量的喝溫水，也可以適量的吃新鮮的蔬菜水果，能夠具有潤腸通便的作用。如果便秘嚴重的時候，可以適量的喝益生菌，能夠調(diào)理腸道的正常菌群，改善便秘的現(xiàn)象。注意不要吃辛辣、刺激性的食物，避免導致便秘癥狀加重。
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