胃不好可以吃山藥嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃不好的人，可以適量的吃山藥，但是如果是急性期的粘膜糜爛損傷，是不建議食用山藥的。胃不好的人要盡量多吃一些容易消化的食物，并且也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量多吃面食，并且要注意盡量戒煙戒酒，避免咖啡、濃茶和碳酸飲料等刺激性的食物。
還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要適量，三餐要按時(shí)吃，并避免暴飲暴食，尤其是在晚上入睡前，盡量不要吃難消化的食物，另外還要注意適量的進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。
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