益生菌治便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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益生菌是可以治療便秘的，而且效果也是不錯的，因為在便秘的時候會出現(xiàn)大便干燥，大便難解等情況發(fā)生，這個時候吃益生菌可以有效的調(diào)理腸道菌群失調(diào)的癥狀。
但是在治療的時候主要還是要在飲食上引起注意，通過飲食來進行調(diào)理，在飲食上要多吃一些粗纖維食物，或者新鮮的水果跟蔬菜，盡量不要吃辛辣生冷或者容易上火的食物。
而且也要注意多喝點水，來促進腸胃的蠕動，適當?shù)倪M行運動，可以有效的改善便秘癥狀，盡量不要以藥物治療為主。
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