增加女性雌激素吃什么
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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女性雌激素應該在正常范圍以內(nèi)，但是有時候由于某些疾病或者身體原因，可能會出現(xiàn)雌激素偏低的現(xiàn)象。女性雌性激素充足，能夠保持健康的身體，另外能夠維持女性的特征、保持皮膚的濕潤、延緩衰老以及具有美顏的作用。
所以女性平時多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于雌性激素的分泌，不要吃的過于油膩。另外女性要性格開朗，每天保證充足的睡眠，多進食新鮮蔬菜以及水果有利于雌激素的正常分泌。
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補充雌激素
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
男性雌激素
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雌激素正常范圍
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