蛋白棒會發(fā)胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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進食蛋白棒過多也會引起發(fā)胖，因為蛋白棒含熱量是比較高的，每天正常進食再另外進食蛋白棒就會造成熱量過剩引起體重的增加。
人的發(fā)胖主要是因為兩種因素，一種是吃的多造成能量堆積，另外一種是活動量少能量不能夠消耗。
避免體重增加一定要管住嘴、邁開腿，每天只要科學、規(guī)律的生活，沒有必要吃蛋白棒以及小食品等都會引起體重的增加。
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