食療補血補氣
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魏振霞 副主任醫(yī)師
山東省微山縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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氣血不足的病人，是在臨床上經(jīng)常見到的。發(fā)生氣血不足的原因有生成不足和消耗過多。
常有的癥狀就是表現(xiàn)為四肢發(fā)冷，頭暈耳鳴，精神不振，失眠多夢，面色萎黃或者蒼白，無光澤，心慌氣短，生成不足是不能從飲食中獲取。
應(yīng)該在生活中多吃營養(yǎng)豐富的食物，補充蛋白質(zhì)，維生素。給于健脾和胃的藥物和食物調(diào)理。也可以服中藥進行調(diào)理。
對消耗太多的，應(yīng)該改善生活起居習(xí)慣，不要過度勞累，放松心情，避免熬夜，戒煙戒酒，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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