經常便秘怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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經常性的便秘主要考慮還是飲食不當導致出現(xiàn)的癥狀，考慮是不良的飲食習慣，或者是胃腸蠕動功能比較差導致出現(xiàn)的癥狀。
平時飲食上注意盡量不要吃任何刺激性的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果。
也要注意保證良好的情緒，飯后適當?shù)倪M行活動，可以適當?shù)酿B(yǎng)成多喝一些蜂蜜水的習慣，飯后適當?shù)亩喑砸稽c香蕉，都有利于緩解便秘的情況，必要的時候主要就是應用一些潤腸通便的藥物進行治療。
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