降血壓的食物
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內科
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高血壓是慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，所以在平時的飲食上我們需要注意，可以多吃一些有助于降低血壓，像洋蔥，洋蔥這類食物。
要多吃富含維生素a的食物，使血壓降低。蘋果，蘋果富含豐富的鉀，可以擴張血管，又可以調節(jié)血壓。注意預防高血壓可以多吃海帶，海帶含有多糖以及富含食物纖維素，可以減少膽固醇合成。
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