高血脂高可以吃牛肉嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血脂高的人可以適量的吃一些牛肉。牛肉里面脂肪的含量不是很高，但是也應(yīng)該注意。
建議血脂高的人吃牛肉是盡量選擇瘦的牛肉，不要吃含脂肪太多的牛肉。高血脂，平時也應(yīng)該限制動物性脂肪的攝入，最好吃雞肉，鴨肉，海鮮等這些低脂肪蛋白質(zhì)。
另外牛肉也有它有利的一面，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，尤其是含有微量元素特別多，能夠起到補鈣、補鐵的作用。只要每天適量的吃牛肉，對人身體還是有好處的。
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