高血壓飲食要注意什么
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓患者的飲食需要清淡、低鈉、低脂、低糖飲食，因?yàn)楦咧?、高膽固醇、高糖飲食可促使血管動脈粥樣硬化、血管硬化可使血壓升高。
所以高血壓患者的飲食一定要清淡，多吃些菌類、木耳、海帶、多吃蔬菜、水果、肉類以瘦肉為主，多吃雞魚蛋類。
少吃紅肉，少吃牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，或者是腩肉動物的內(nèi)臟類盡量少點(diǎn)吃。
最重要的是，高血壓患者需要低鹽飲食，因?yàn)殁c可以促進(jìn)鈉水儲留。
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