老人高血壓可以吃蝦嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內科
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蝦富含優(yōu)質蛋白并且含多種礦物質，富含營養(yǎng)，脂肪含量比較少，熱量比較低，所以高血壓患者可以吃蝦。但是也需要注意，蝦含膽固醇比較高，所以高血壓患者吃蝦還是要控制不要吃太多，吃太多會引起膽固醇升高，引起血管動脈粥樣硬化加重。
除了蝦以外，像蛋白含量高的海產品，魷魚、螃蟹、貝殼等含的膽固醇也不低，盡量還是控制少吃?？梢赃m當吃海魚，如馬膠魚、草魚類的含蛋白高，膽固醇含量也不高，可以適當多吃。
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