方便面吃了會發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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方便面吃了很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，平時盡量減少吃方便面的情況，如果經(jīng)常性的吃一些方便面，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而且容易出現(xiàn)體重增加，因為方便面大部分是屬于油炸的食品，而且大部分的調(diào)料熱量都比較高。
平時盡量少吃一些熱量偏高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，還要做到飲食的多樣化。這樣才有利于避免身體發(fā)胖，而且還有利于保證營養(yǎng)的充分。
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