水果干吃了會(huì)發(fā)胖嗎

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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如果是天然的水果干，也就是水果曬干后進(jìn)行服用，這種情況并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖因?yàn)闊崃坎⒉桓摺?/p>

如果將水果干進(jìn)行特殊的制作也就是做成一種果干，里面就會(huì)有放很多的糖分同時(shí)還會(huì)加一些油，經(jīng)過(guò)腌制的水果干熱量就比較高的，如果經(jīng)常性的應(yīng)用很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體偏胖。

減肥期間盡量減少應(yīng)用，如果吃果干比較多，就要減少其他食物的攝入。

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