肥胖吃餃子會更胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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餃子吃了是否會發(fā)胖，主要根據(jù)餃子餡有一定的關(guān)系的，如果餃子餡是素的，主要就是一些清淡的蔬菜這樣熱量就比較低，就不容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖。但是如果餃子里的餡都是肉，相對熱量就會比較高，就很容易導(dǎo)致發(fā)胖的情況。
減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧仞W的餃子，少吃一些肉餡的餃子，也會避免身體偏胖的情況。如果吃肉餡餃子多一些，就要加強(qiáng)運(yùn)動，鍛煉消耗熱量。
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