高血壓能吃黃豆嗎
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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患有高血壓的患者也是可以吃黃豆的，因?yàn)檫m量的吃一些黃豆，一般不會(huì)引起血壓驟然升高，所以對(duì)于高血壓的患者不會(huì)產(chǎn)生太大的不良影響，而且黃豆是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍S豆可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充必需氨基酸。
另外，黃豆中還含有豐富的維生素，多種微量元素以及不飽和脂肪酸，所以適量的吃一些黃豆還能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，所以，對(duì)于高血壓的患者也是有益的，高血壓的患者在飲食上要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。
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