高血壓的中老年人可以吃香蕉嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓中老年人，可以適量的吃香蕉。香蕉中含有多種糖類、維生素、蘋果酸、枸櫞酸、鈣離子鉀離子、鐵離子等多種微量元素，尤其是維生素c的含量、鉀離子特別豐富，它的含量比蘋果、梨子、桃子還要多。因此對(duì)于高血壓患者，緩解病情具有一定的調(diào)理作用。
此外，中醫(yī)還認(rèn)為香蕉具有開胃消食、緩解便秘的功效。對(duì)于高血壓人群，可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
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