一級高血壓怎么調(diào)理
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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一級高血壓可以通過良好的生活習(xí)慣以及飲食調(diào)整，適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃、青菜、醋泡花生、蒜苗、洋蔥、胡蘿卜等。
不要經(jīng)常喝酒不能吸二手煙，下班時間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒鹾粑\(yùn)動，減少鹽分和油脂的攝入，避免吃麻辣燙、火鍋、臭豆腐等容易上火的食物。
一周后再次復(fù)查血壓如果血壓依舊升高，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做相關(guān)項(xiàng)目明確病因后應(yīng)用藥物調(diào)整血壓，力爭把低壓控制在60~89毫米汞柱之間。
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