高血壓能吃大棗嗎
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李國剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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患有高血壓的患者，也是可以吃大棗的。因?yàn)檫m量的吃大棗，不會(huì)引起血壓升高，所以不會(huì)產(chǎn)生太大的不良影響。大棗是營養(yǎng)非常豐富的食物，不僅含有豐富的碳水化合物，為身體提供能量，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、多種微量元素，所以適量的吃，能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)人體的免疫力。
在飲食上要注意養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物。另外，要多吃綠色的蔬菜，新鮮的水果，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
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