高血壓預防與控制的主要措施
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內科
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高血壓是以體循環(huán)動脈血壓升高為主要表現的一種病癥，他的預防和控制措施主要是控制飲食，高血壓的發(fā)生，跟鈉鹽攝入過多有關，有高血壓患者或家族史患者每天吃鈉鹽不超過六克，確診高血壓的患者最好鈉鹽控制在四克以內。
同時在飲食結構上要避免大魚大肉避免攝入過多內臟類，高膽固醇，高脂肪和高糖的食物，這些食物容易引起血脂膽固醇升高，加重動脈硬化，同時高血壓患者需要戒煙酒，煙酒可使血管動脈硬化加重，血壓升高，平時需要適當運動控制體重，肥胖跟高血壓的發(fā)生有密切關系。
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