影響血壓的五大因素
有許多因素影響血壓。最常見的是身高、年齡、肥胖、血管狀況、精神狀態(tài)、飲食習慣、遺傳、天氣變化、生活節(jié)奏、精神壓力等。
在影響血壓的因素中，老年人的血壓較高，因為他們的血管狀況在各個方面都很差，新陳代謝與年輕人相比發(fā)生了明顯的變化，從而導致血壓上升。
為了預防高血壓，應該密切關注導致血壓升高的因素。例如，肥胖的人應該適當減肥。如果家里有高血壓的人，應該注意低鹽飲食，同時不要吸煙，要限制飲酒量。這些都是可以控制血壓的因素，在日常生活中需要注意。
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