高血壓能吃核桃和花生嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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如果只是單純的高血壓，沒(méi)有合并高脂血癥和血液粘稠相關(guān)的內(nèi)科疾病，一般是可以適量的吃一些核桃和花生，一般建議高血壓患者每日進(jìn)食堅(jiān)果的量一般不超過(guò)100克，如果同時(shí)合并有高脂血癥以及血液粘稠、冠心病等這些內(nèi)科疾病是盡量避免食用這些干果，一般來(lái)說(shuō)干果類雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和一些微量元素。
對(duì)于心腦血管有一定的幫助，但是由于其含有的脂肪含量相對(duì)偏高，有時(shí)候容易引起或者是加重血脂高的這些疾病，其次一些干果往往是經(jīng)過(guò)多重的工序加工，口味越重，食鹽以及其他的添加劑往往也越多，不利于高血壓病患者。
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