早上吃雞蛋升血壓嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量幾乎為零，但是蛋黃膽固醇含量較高，所以有高血壓患者每天吃雞蛋的攝入量最好不要超過一個。高血壓患者每天適當(dāng)吃一個雞蛋，膽固醇攝入量不超標(biāo)，不會引起血壓升高，但不可過多。
高血壓患者還要需要控制鈉鹽的攝入，每天吃鹽不超過四克。同時在飲食上要避免攝入過多動物內(nèi)臟、植物奶油、煎炸、燒烤、熱性食物以及避免熬夜，尤其是酒精盡量要控制。
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